プロ 105 Di2とアルテグラ Di2の違いを両方乗った医学生が比較｜重量・変速・価格とどっちを選ぶか
105 Di2とアルテグラ Di2の違いを、両方に乗った医学生が比較。重量差は約190g、フロント変速の差は体感ギリギリ。買取相場から計算した実質の差額、105が有利な点、13速の新型を待つべきかまで解説します。
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プロ ポール・セクサス（ゼクサス）は第2のポガチャルか？ 身長・戦績・バイクと生理学を医学生が解説【2026】
ポール・セクサス（ゼクサス）は2006年生まれ、20歳でイル・ロンバルディアを最年少で制したフランスの新星。身長・体重、2026年の戦績、乗っているVan Ryselのバイク、19歳時点のポガチャルとの比較、RED-Sなどのリスクを医学生が解説します。
プロ 【医学生が解剖】ポガチャルとヴィンゲゴーの違いとは？VLamaxと代謝で決まる勝敗
「なぜポガチャルはスプリントで勝て、ヴィンゲゴーは超級山岳で強いのか？」ロードレース界2大巨頭の決定的違いを、医学生がVO2maxとVLamax（最大乳酸生成速度）のトレードオフから生理学的に徹底解剖。アマチュアが陥るプロの補給・トレーニング模倣の罠も解説します。
トレーニング・乗り方 【最新解析】ポガチャルのZone 2は一般人の「全力」を凌駕する。世界最強の基礎を医学的に徹底解説
タデイ・ポガチャルのZone 2（低強度）が一般人の全力を超える理由とは？最新データに基づき、340Wを涼しく維持する秘密を医学生が徹底解剖。乳酸クリアランス能力や脂肪酸化効率、バイオメカニクスなど、世界最強を支える「基礎」の正体を可視化して解説します。
機材 ENVE SES 4.5 vs 6.7の違いは？登りもこなす万能な4.5と、平坦最速の6.7
ENVEの最高峰ホイール「SES 4.5」と「SES 6.7」の違いを徹底比較！登りもこなす万能な4.5か、平坦最速の6.7か。カタログスペックだけでなく、フックレスやディスクブレーキ専用という運用面のデメリットも踏まえ、あなたに最適な1本を選ぶための基準を解説します。
トレーニング・乗り方 タデイ・ポガチャルの最強ポジション！医学生が教える生体力学と取り入れ方
現代最強のロードレーサー、タデイ・ポガチャルのポジションを現役医学生サイクリストが徹底解剖。極端な前乗りによる大臀筋の動員、股関節の詰まりを解消するショートクランク、エアロを極めるナローハンドルの生体力学的なメリットと、アマチュアが真似する際の正しい手順を解説します。
ダイエット 朝サイクリングダイエットは痩せる？ 空腹で自転車に乗る効果と危険を医学生が解説
朝の自転車ダイエット、空腹で走ると本当に痩せる？ 医学生が「朝の身体」の生理学と研究結果から解説。脂肪の燃焼は増えても体脂肪の減りは帳尻しだいという事実、低血糖・心臓・RED-Sの危険、空腹で走っていいかの判定ツールつき。
ダイエット ロードバイクのダイエットが逆効果？走った後に太る原因とインスリンスパイク対策
「ロードバイクで走った後に太る」と悩むサイクリストへ。現役医学生が、帰宅後のドカ食いが引き起こす「インスリンスパイク」の恐怖を解剖。運動後30分の非インスリン依存性（GLUT4）を利用した、脂肪にならない究極のグリコーゲン補充タイミングと対策を解説します。
ダイエット 自転車ダイエットで痩せない本当の理由は「燃焼」ではなく「帳尻」｜医学生が教えるロードバイク減量の方法
自転車・ロードバイクで走っても痩せないのはなぜ？ 週40kmを4か月走っても体重が変わらなかった医学生が、自分の走行量を計算して原因を解説。補給のしすぎ・走った後の代償・減らしすぎ（RED-S）の3つの穴と、パワーを落とさない減量方法を紹介します。
トレーニング・乗り方 ポガチャルの「超前乗り」を解剖！医学生が教えるメリット・デメリット
タデイ・ポガチャル選手も実践するロードバイクの「前乗り」ポジション。股関節の詰まり解消や大臀筋の動員といった圧倒的なメリットがある一方、膝蓋腱炎や上肢疲労などの深刻なデメリットも。現役医学生が解剖学的に徹底考察し、一般サイクリストが安全に前乗りを取り入れるための処方箋（ショートクランク等）を解説します。