機材 ロードバイクを1万円で速くするカスタム4選｜効果をワットで比較【2026年版】
ロードバイクを1万円で速くするなら何から替える？タイヤ・ジャージ・チェーン・TPUチューブの効果を、転がり抵抗テストや風洞試験のデータで比較。予算チェッカーで1万円に収まる組み合わせも分かります。
2025-09
機材 
プロ 【UCI 永久欠番】ムリエル・フューラー選手を悼んで導入された新ルールとロードバイクの未来
UCIは2024年、女子ジュニア世界選手権での事故を受けゼッケン84を永久欠番に指定。ロードバイクの安全規定強化とその背景を詳しく解説します。
トレーニング・乗り方 ロードバイクの心拍数トレーニングは意味ない？ 医学生が教えるゾーンの決め方と「心拍がずれる」5つの理由
ロードバイクの心拍数トレーニングは意味ない？ 心拍が1〜2分遅れる・暑さでずれる理由を医学生が生理学から解説。208−0.7×年齢とカルボーネン法のゾーン計算ツール、朝の安静時心拍チェック、Apple Watchと胸ベルトの使い分けも紹介します。
トレーニング・乗り方 プロ式ロードバイク科学的FTPトレーニングと機材
パワーメーター初心者向けにFTPの意味や測定方法、トレーニングゾーンとTSSの活用を詳しく解説。ショートクランクやチューブレスなど最新機材選びのポイントも紹介します。
機材 【初心者向け】パワーメーターの使い方完全ガイド｜FTPの目安とおすすめアプリ
パワーメーター初心者向けにFTPの意味と目安、ゾーン設定、TSS活用法を解説。ZwiftやTrainerRoadなど人気アプリの使い方も紹介する入門記事です。
トレーニング・乗り方 マーレン・ロイサー 医師から遅咲きの王者へ2025女子個人タイムトライアルでアルカンシェルに
2025・2026年世界選手権ITTを連覇した元外科医マーレン・ロイサー。メディアが語る「遅咲き有利説」に医学生が真っ向から反論。生い立ちや経歴、生理学と医学的知見から紐解く驚異の強さとペーシングの秘密を分かりやすく解説します。
機材 Elitewheels（エリートホイール）Edge リムブレーキを2,000kmインプレ｜65,359円で−400g、医学生が語る本音と注意点
Elitewheels Edge（リムブレーキ）を2,000km使った実体験レビュー。実測400g減の登りの変化、同心拍での巡航、雨の日の制動力、28Cのクリアランス、11.11セールでの最安購入術、Edge 3.0との違いまで医学生が解説します。
機材 【警告】中古ロードバイクの致死リスク｜医学生が教える「失敗しない」3原則
中古カーボンロードバイクを個人売買で買うのは危険？18万円でTarmacを購入した実体験と医学生の視点から、見えないクラックの致死リスクや、サイズ選びの致命的なミスを徹底解説。失敗しないための必須質問テンプレと、後悔しない選び方の3原則を公開中。
トレーニング・乗り方 【完全版】雨の日のロードバイク対策と走り方｜医学生が教える絶対サビさせないメンテナンス
ロードバイクで雨の中を走る際の注意点と、帰宅後15分で終わるメンテナンス（洗車・注油）手順を徹底解説。気化熱による低体温症リスクや、水置換性オイルを使ったサビ防止のメカニズムなど、医学生が物理的・化学的な根拠に基づいて初心者にもわかりやすく解説します。
機材 【初心者必見】ヒルクライムが劇的に楽になる！呼吸・ギア・ペダリングのコツをQ&Aで解説
坂道ですぐ息が上がる、脚が終わる…。そんなロードバイク初心者の悩みにお答えします。呼吸法、前乗りポジション、適切なギア選択など、明日から使えるヒルクライムのコツを完全ガイド。