プロ セップ・クス（セップクス）とは？ 身長・体重・経歴と「最強アシスト」の強さを医学生が解説【2026】
セップ・クス（セップクス）は身長182cm・体重61kgのアメリカ人クライマー。2023年ブエルタ総合優勝、2026年ジロのステージ優勝で3大ツールすべてのステージ優勝を達成。経歴と2026年の全グランツール、山で強い理由を医学生が解説します。
2026-05
プロ 
トレーニング・乗り方 心拍計より「歌えるか」を信じろ。医学生が教えるRPE（体感強度）でゾーン2を守る方法
心拍計がなくてもゾーン2は守れる？ 医学生が、RPE（ボルグスケール）が6〜20である理由、体感が心拍や乳酸とよく合う研究、「歌えるか」で強度を判断するトークテストのやり方を解説。年齢から心拍の目安も出せるRPEシミュレーターつき。
生理学 ハンガーノックの症状と対策｜ロードバイクの補給食は1時間に何g？医学生が解説
ロードバイクのハンガーノックの症状と、なりかけたときの対処法を医学生が解説。補給食は1時間に何g必要か、ようかん・ジェル・コーラの使い分け、胃腸のトレーニング、プロの120g/hを真似すべきかまで。補給プランナー付き。
生理学 ロードバイクは心臓の寿命を削るのか？医学生が解説するアスリート心臓と不整脈リスク
ロードバイクの過酷なトレーニングは心臓の寿命を削るのか。現役医学生サイクリストが、限界を超える運動がもたらすアスリート心臓の実態と心房細動（不整脈）リスクを解説。HRVを活用した安全な管理手法も紹介します。
プロ イサーク・デル・トロ徹底解剖：177cmの怪物がジロで直面した壁
次世代の怪物イサーク・デル・トロの強さを医学生が徹底解剖。ポガチャルの後継者と目される彼の登坂力や回復力を、高地順応、RED-S予防、内分泌学など生理学的視点から分析。UAE若きエースのポテンシャルと課題に迫る本格解説記事です。