トレーニング・乗り方 【プロ直伝】ロードバイクの「快適性・効率」が劇的に変わる！メカニック直伝の応用術3選
ロードバイクの快適性・乗り心地が向上するカスタムを紹介します。
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トレーニング・乗り方 【脱・初心者】巡航30km/hの壁を破る！パワーメーター不要のロードバイク完全ガイド
ロードバイク初心者の最初の壁「巡航30km/h」を高価なパワーメーターなしで達成する完全ガイド。空気抵抗を最小化するエアロフォームから、心拍計を使った8週間の具体的なトレーニングプランまで、生理学的な視点に基づいて徹底解説します。
トレーニング・乗り方 心拍位数を利用したロードバイクトレーニングは意味ない？
心拍数トレーニング完全ガイド｜ゾーン設定・計算・実践法（サイクリスト向け） body { font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, sans-se...
トレーニング・乗り方 プロ式ロードバイク科学的FTPトレーニングと機材
パワーメーター初心者向けにFTPの意味や測定方法、トレーニングゾーンとTSSの活用を詳しく解説。ショートクランクやチューブレスなど最新機材選びのポイントも紹介します。
トレーニング・乗り方 マーレン・ロイサー 医師から遅咲きの王者へ2025女子個人タイムトライアルでアルカンシェルに
医師のキャリアからロードバイクの世界へ。2025年女子個人タイムトライアルで優勝したマーレンロイサーを深堀り。
トレーニング・乗り方 【完全版】雨の日のロードバイク対策と走り方｜医学生が教える絶対サビさせないメンテナンス
ロードバイクで雨の中を走る際の注意点と、帰宅後15分で終わるメンテナンス（洗車・注油）手順を徹底解説。気化熱による低体温症リスクや、水置換性オイルを使ったサビ防止のメカニズムなど、医学生が物理的・化学的な根拠に基づいて初心者にもわかりやすく解説します。
トレーニング・乗り方 ロードバイク出発前チェックリスト｜初心者〜中級者向けの詳しい点検ガイド
ロードバイク出発前チェックリスト初心者〜中級者向けに「なぜ」「どうやって」を含めて深掘り解説。出発前の不安を減らす実用ガイドです。この記事は「出発前に何をすればいいか分からない」「短時間で安全確認を済ませたい」という方のために作りました。各...
トレーニング・乗り方 🚴 埼玉のロードバイク乗りが選ぶ！秩父の絶景サイクリングロード3選
埼玉在住のロードバイク乗りにとって、秩父は最高のライドスポットです。都心からのアクセスも良く、豊かな自然と絶景が楽しめるコースが豊富にあります。今回は、私が実際に何度も走って感動した、とっておきのサイクリングロードを3つご紹介します。初心者...
トレーニング・乗り方 【ロードバイク遠征】車があればもっと快適！おすすめのカーリース活用法
ロードバイクの楽しみは、地元の道を走るだけでなく、遠出して絶景スポットを巡ることにもあります。しかし、電車を使う輪行には制約が多く、長距離ライドだけでは行ける場所が限られてしまいます。そんなときに便利なのが 「車×ロードバイク」の組み合わせ...
トレーニング・乗り方 グラベルバイクを日本で楽しむ！おすすめルート＆走行のコツ
「グラベルロードは日本にいらない」という定説をデータから検証。林道に行かなくても、日本の荒れた舗装路や通勤でこそ真価を発揮する「街乗りSUV」としての魅力を解説。ロードバイクとの違いやタイヤの選び方も紹介します。