トレーニング・乗り方2026年11月11日

ロードバイクを車に積む方法｜車内・ルーフ・ヒッチの比較と積める車の選び方

ロードバイクを車で運ぶ方法は3つ。どれが自分に合うかは、車の形と、何台・何人で行くかで決まります。積む前に測る寸法と、車を持っていない人の選び方までまとめました。

約6分　2026年11月11日更新

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この記事の結論

1〜2台なら、まず車内積みを考える。盗難・雨・汚れに強く、追加の費用も少ない。
車内に入らない、または3人以上で行くならルーフキャリア。ただし車高が上がるので、立体駐車場に注意。
積み下ろしの楽さならヒッチキャリア。取り付けには車側の部品（ヒッチメンバー）が必要で、ナンバーや灯火を隠さないことが条件。
車内に積めるかは、荷室の長さより高さで決まりやすい。自分のバイクの寸法を測ってから車を選ぶ。
車を持っていないなら、回数が少ないうちはレンタカー、毎月のように遠征するならカーリースも候補。

ロードバイクを車に積む3つの方法

ロードバイクの積み方は、大きく分けて車内積み・ルーフキャリア・ヒッチキャリアの3つです。トランクやリアゲートにかけるタイプのキャリアもありますが、車の塗装に当たる部分が多いので、ここでは主な3つを比べます。

積み方の比較
積み方	積める台数の目安	よいところ	気をつけること
車内積み	1〜2台	盗難・雨・汚れに強い。費用が少ない	人が乗るスペースが減る。車内が汚れやすい
ルーフキャリア	2〜4台	車内を広く使える。車種を選びにくい	車高が上がる。積み下ろしで持ち上げる必要がある
ヒッチキャリア	2〜4台	低い位置に積めるので楽	ヒッチメンバーが必要。ナンバー・灯火を隠さない

車内積み：まず考えたい方法

ロードバイクは軽いので、車内に入るなら車内積みがいちばん手軽です。車の外に出ないので、サービスエリアやコンビニに寄るときも盗難の心配が少なく、雨の日でもバイクが濡れません。

一方で、後ろの座席を倒すことが多く、乗れる人数は減ります。チェーンの油で内装を汚さないよう、シートや床を覆う布を用意しておきましょう。

ルーフキャリア：人数が多いときに

屋根の上にベースキャリアを付け、その上に自転車用のアタッチメントを載せる方法です。車内が空くので、3人以上で行くときや荷物が多いときに向いています。

注意したいのは、車高が上がることです。自宅や出先の立体駐車場、ドライブスルーの高さ制限に引っかかることがあります。また、屋根まで持ち上げる作業があるので、背が低い人や小さい車でないと少し大変です。

ヒッチキャリア：積み下ろしを楽にしたいなら

車の後ろの牽引用の部品（ヒッチメンバー）にキャリアを差し込む方法です。腰の高さで積めるので、積み下ろしがいちばん楽です。

ただし、車にヒッチメンバーが付いていなければ、先に取り付けが必要です。また、積んだ自転車やキャリアでナンバープレートやランプが隠れると違反になるおそれがあります。製品を選ぶときは、自分の車に合うものか、ナンバーが隠れないかを確認してください。

車内に積むときの手順

車内積みでは、前輪を外して、フォークを固定する方法が一般的です。

自転車を逆さに立てて、前輪（必要なら後輪も）を外す。
外した車輪の軸（スルーアクスル・クイックリリース）は、なくさないようにすぐフォークに戻すか、袋に入れる。
車内に「フォーク固定具」を置き、フォークの先を固定する。
ハンドルやディレイラーが、車の内装や外した車輪に当たらないように向きを調整する。
外した車輪は、ホイールバッグに入れて倒れないように置く。

ディスクブレーキのバイクは、車輪を外したらブレーキのすき間にスペーサー（パッドスペーサー）を挟んでおきましょう。外したままレバーを握ると、パッドが閉じて車輪が入らなくなります。

固定しないで積まない

バイクを寝かせて積むだけだと、ブレーキのたびに車内で動きます。ディレイラーやディスクローターが曲がる原因になるので、フォーク固定具やベルトで動かないようにしてください。

積める車の選び方

車内に積めるかどうかは、容量（何リットル）よりも、荷室の形で決まります。特にロードバイクは、長さより高さが問題になりやすい乗り物です。

先に自分のバイクの寸法を測る

車を選ぶ前に、次の3つを測っておきましょう。

前輪を外した状態の長さ（後輪の端からハンドルの先まで）
高さ（地面からサドルの上まで。サドルを下げられるなら下げた状態でも）
ハンドルの幅

自動車メディアの実測例では、完成車で長さ1,680mm・高さ1,000mmのロードバイクが、前輪を外すと長さ1,510mm・高さ965mmになりました。長さは170mm縮むのに、高さは35mmしか変わりません。前後の車輪を外しても、高さは880mmまでしか下がりませんでした。

荷室で見るところ

見るところ	理由
荷室の高さ（開口部と室内）	前輪を外しても、バイクの高さはほとんど変わらないため
後席を倒したときの奥行き	前輪を外したバイクが、まっすぐ入るかどうか
床がフラットになるか	フォーク固定具を置きやすく、バイクが傾かない
開口部の地面からの高さ	低いほど積み込みが楽

カタログの「荷室長」は後席を起こした状態の数字のことが多いので、後席を倒した状態の寸法も確認しましょう。最終的には、販売店でバイクを持ち込むか、寸法を持って実車を測るのが確実です。

車の種類ごとの目安

ミニバン

荷室の高さがあり、前輪を外せば立てたまま積みやすい。人と自転車を同時に乗せたいなら第一候補。例：日産セレナ、トヨタノア／ヴォクシー、ホンダフリード。

軽ハイトワゴン・コンパクトハイトワゴン

背が高く床が低いので、小さい車の中では積みやすい。1台なら十分なことが多い。例：ホンダ N-BOX、スズキスペーシア、トヨタルーミー。

SUV・ステーションワゴン

荷室の高さが足りず、前後の車輪を外して寝かせる、または横向きに積む工夫が必要なことがある。ルーフキャリアとの組み合わせも考えたい。例：スバルフォレスター、日産エクストレイル。

コンパクトカー（ハッチバック）

後席を倒せば積めた例もあるが、車種とバイクのサイズしだい。必ず実測してから選びたい。

車を持っていない人の選択肢

遠征のたびに車が要るわけではない人は、次の3つから選べます。

車を持っていないときの選び方
方法	向いている人	気をつけること
レンタカー	遠征が年に数回	借りる車種を選べるか。汚れた場合の取り扱い
カーシェア	近場へ数時間だけ	時間が短い。自転車を積めるかは規約を確認
カーリース	毎月のように遠征する／車を持ちたいが初期費用を抑えたい	契約期間と走行距離の上限。キャリアの取り付けは契約先に確認