サイクリング

ロードバイクで膝の前や外側（腸脛靭帯炎）が痛い、手がしびれるとお悩みですか？その根本原因は筋肉ではなく「機材設定」にあるかもしれません。現役医学生がバイオメカニクスの視点から、痛みの原因と、サドル高・ショートクランクを用いた正しい解決策を徹底解説します。

【脱・初心者】巡航30km/hの壁を破る！パワーメーター不要のロードバイク完全ガイド

UCIは2024年、女子ジュニア世界選手権での事故を受けゼッケン84を永久欠番に指定。ロードバイクの安全規定強化とその背景を詳しく解説します。

埼玉在住のロードバイク乗りにとって、秩父は最高のライドスポットです。都心からのアクセスも良く、豊かな自然と絶景が楽しめるコースが豊富にあります。今回は、私が実際に何度も走って感動した、とっておきのサイクリングロードを3つご紹介します。初心者...